水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 暖冬守护 保供同行
- MLB新赛季开幕战 275名国际球员参与角逐
- 摩托罗拉｜被遗忘的胜利者
- 柳州市召开2022年生活垃圾分类工作第四次会议
- 黟县碧山村：文创赋能，千年古村“潮”起来
- Fanatics与维斯塔潘达成独家合作协议 涵盖电商、授权周边与收藏卡三大板块
- 国家防总启动防汛四级应急响应 派工作组赴广西协助指导
- 战士职业深度解析：攻防一体，近战也能称王
- เลือกตั้ง 69: กกต. เคาะวันเลือกตั้ง สส. 8 ก.พ. ไม่พูดถึง "ประชามติ" ในปฏิทิน
- 揭秘传奇武器升级：实践出真知，找寻规律！
- 麻辣烫标准英文名公布 麻辣烫Spicy Hot Pot你会写了吗？
- 中国水网：黄江龙：膜技术应用于污水资源化领域不仅技术先进 而且经济可行
- 卢卡超级三双不手软 詹姆斯再秀隔扣轻伤不退赛
- 《星空》开发者：部分星球空旷是刻意设计 并不无聊
- 美国一法院放行马斯克原560亿美元薪酬方案
- 盐田区 2024 年 11.8 垃圾减量日“换享市集” 主题宣传活动
- 《那一场呼啸而过的青春》预告海报双发 “喜欢你就要耍女流氓”成青春宣言
- 《艾尔登法环》DLC“黄金树之影”开发进展顺利
- 星穹铁道：我在仙舟开发手游
- 《黑暗迷宫》曝首款先导海报 聂远葛天联袂演绎“宫”心计